Vol 1. 自分の人生の脚本家となる

人生を変えるマジック。すごくラッキーなミラクルを引き寄せたり逆にどん底を味わったりの繰り返しだったけど、ミラクルを起こすよりも確実に着実に人生を変えるには「習慣を変える」のが大事だと思う。人生を一瞬に変える方法はないけれど、自分のストーリーを書き換える術は「習慣を変える」ことだと思う。

私が大事にすることは、「内省する」「自分を真ん中に置く」「自分を『快適』にする」、そのために毎日の習慣を省みる。書くのは簡単だけど長年取り組んでいても私にとってはかなりとても難しい!!内省しているつもりでも、足元ぐらつくような出来事が起きてやっと「自分を知る」こともある。自分の本心に気が付かない振りをして、自分を外に置いてみたり。

つい無理をしてしまう、言いたいことを我慢する、本心を隠して社会的に良いとされることを選ぶ。いつの間にか無意識的にそんな選択を繰り返して望まない現実を起こしてしまう。いつだって望ましくない現実は、自分の心の奥にあるものや思考、信条が創っている。

個人的なことを晒け出すのは恥ずかしすぎるので詳細は割愛するとして、すごく時間がかかったけど、最近心の中で「一生無理」だと思っていた最も重大な心の課題を克服したように感じた。本当に色々失敗をしたし辛い経験もしたけど、「どんなに辛い経験も全ては自分のために起こっている」と信じるところまで至り、今はようやく新しい人生のスタート地点に立ったという心境。

自分のストーリーは自分で書き換えるしかない。そして私もこれを読んでくださっているあなたも自分自身を作り変えることができる(本来のポテンシャルを最大限に生かすことができる、と書いた方が正確かもしれない)。「努力」と書くと苦しいけれど、夢を叶えるための努力は楽しいものです。努力を重ねて粘りつよく行こう!暮らしを整え人生を変える習慣をここで整理しよう!

その第一歩は、自分が人生の主役だと認識し自分の脚本を書き換えること。どんな人物となりどんなことをするのかを決め、「自分のストーリーは自分で書き換える」「人生を切り開く」「毎日が新しい人生をもたらす機会となる」、そう紙にでも書いて貼り、固く意思を持つ。毎日エクササイズを実行し、自分の思考を変えるのです(と自分を鼓舞しています)。

「習慣が変われば、人生が変わる」 by ギリシャ哲学者 アリストテレス

 

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2020年10月29日 | Posted in Column, 習慣を変えて人生を変える! | | Comments Closed 

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