痩せたい人は小麦を抜け！！
毎日パンを食べていたら・・・
近頃、私は地下鉄のエスカレーターに乗っている最中に立ったまま寝てしまうほどのひどい眠気が続いています。仕事に行って、帰ったら即チャレンジ中のプチ事業に専念。ま、成果が大したことないので年始にでっかい夢を抱いたものの、ちょっと夢がしぼみ気味の今日この頃（笑）。それで、食事を作る時間が取れないので、普段は食べていなかったパンに手を出しました！
（こう書くと、パンが悪者みたいで申し訳ないですね・・。食べ過ぎることなかったら美味しくいただきましょう！）
いつでも手軽に食べられる食パン。野菜やチーズを乗せたりピーナッツバターを塗ったり。
いつもは玄米派の私ですが、お腹が空いたらすぐにパンを焼く日が、そうだな〜、２週間くらい続きました。
そうしたら体にてきめんに変化が起こりました。今まで経験したことないようなものすごいむくみ！！足全体が膨れ上がっています。靴下の跡も半端ない！！
以前であればとっくに鼻炎になっていたから随分と油断しとるな〜とも思う。昔小麦を食べ過ぎた時は、体が滞って頭のてっぺんまで水分が溜まっているようにブヨブヨしていました。水分の代謝だけではなく、頭の中の電気信号も停滞するようですよ。だから頭が働かなくなります。
もともとパソコン疲れで体が凝り固まっている上にさらに体の流れを停滞させるような真似をしたために体が言うことききません。疲労が輪をかけて溜まる一方です！しんどすぎて仕事にも支障があるため、今日は家の近所のリンパマッサージサロンに駆け込みました。
疲れが抜けない？太ってきた？それ、小麦食べすぎじゃない？
血液やリンパの流れが停滞すると老廃物が流れていかないので疲労物質がさらに溜まって疲れも抜けません。そうして老廃物は体内の脂肪に付いてセルライト化していくと聞くから恐ろしい！！なんかそのメカニズム、わかる気がする！あまりにも体が停滞しているし重いので、本当にその恐怖を今体で感じています。
「痩せない」と悩んでいるあなた、「小麦をすぐおやめなさい！！
２週間食べてこれだけの悪影響を感じているのだから、今小麦製品を摂りすぎている人は小麦をやめた時に何らかの良い変化がきっと感じられるのだと思います！
グルテンの悪影響が出ている場合はしばらくゼロにするのが望ましいけれど、どうしても難しかったら週に2~3食だけにとどめてみましょう！
ちなみに、私は20代で東京に住んでいた頃、美味しいパン屋がたくさんあってパンが大好きでしたけれど、玄米食を毎日してたら全くパンを欲さなくなりました。食べたら食べたで美味しいけれど、「食べる我慢をするのが辛い」なんていう状態は全くありません。美味しいお米を見つけてエンジョイ ライス！
